زمان انتشار: ۱۳۹۷ دوشنبه ۳۱ ارديبهشت ساعت 10:23 تاریخ بروزرسانی : ۱۳۹۷/۲/۳۱ ساعت 10:24    تعداد بازدید: 102    کد مطلب: 59947

پرهیز از مصرف زیاد آب در سحر
مصرف میوه‌های آب دار در سحر از نوشیدن آب زیاد بهتر است


به گزارش روابط عمومی اداره کل درمان استان تهران ؛ با توجه به گرمی هوا و نیاز بدن انسان، با مصرف تدریجی سبزیجات و میوه‌جات در زمان افطار تا سحر، آب مورد نیاز بدن در طول روز تامین می‌شود.

مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند و نوشیدن یک لیوان آب میوه و یک لیوان شربت عسل مفید است.
همچنن در وعده‌ی سحری افراد به جای نوشیدن آب زیاد باید از میوه‌های آب دار استفاده کنندو در هنگام سحری از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکوسبزی، کوکوسیب‌زمینی،‌کتلت، و گوشت‌های سرخ شده مانند کباب، جوجه‌کباب، ماهی و غذاهای پرادویه خودداری کنند زیرا مصرف این غذاها باعث عطش زیاد و افزایش بیش ازحد اسید معده می‌شود.

به صفحه رسمی اینستاگرام سازمان تامین اجتماعی بپیوندید
کلید واژه
 

ارسال نظر
۱۰۰
captcha