زمان انتشار: ۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۰ دي ساعت 13:01 تاریخ بروزرسانی : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰ ساعت 13:23    تعداد بازدید: 82    کد مطلب: 53605

فواید غذایی عدس
عدس گیاهی است یکساله که ارتفاع آن بیش از 30 سانتیمتر نیست .


به گزارش روابط عمومی اداره کل درمان استان تهران ؛ برگهای آن دارای 6 تا 14 برگچه می باشد که در انتهای آن پیچک قرار دارد . گلهای عدس رنگ سفید و دارای رگه هایی به رنگ بنفش است . میوه آن غلاف کوچکی است و معمولا در هر غلاف 1 تا 3 عدس وجود دارد .

جوانه های عدس  دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.

عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود.

به صفحه رسمی اینستاگرام سازمان تامین اجتماعی بپیوندید
کلید واژه
 

ارسال نظر
۱۰۰
captcha